"Der Mensch ist, was er isst?" Nicht ganz! Der Mensch ist weit mehr als seine Ernährung. Dennoch spielt sie eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. Wer sich ganzheitlich gesund fühlen möchte, sollte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
So einzigartig wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch unsere Essgewohnheiten. Schon in früher Kindheit lernen wir, was, wann und wie gegessen wird. Dabei prägen Kultur, Familie und soziales Umfeld unsere Ernährungsmuster.

Essen als Emotionsmanager
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Bereits Kinder erkennen, dass Essen vielfältige Funktionen erfüllt: Es kann Freude bereiten, Gemeinschaft schaffen, beim Stressabbau helfen oder Langeweile vertreiben. Essen dient oft unbewusst als "Emotionsmanager". Dabei gerät leicht in Vergessenheit, dass unsere Ernährung direkten Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Wenn diese beeinträchtigt ist, verschieben sich unsere Prioritäten. Gewohnheiten können zum Hindernis werden, und neue Wege zur Emotionsregulation sind gefragt. Hier setzt meine qualifizierte Ernährungsberatung an: Ich begleite Sie auf dem Weg zu einem bewussteren und gesünderen Ernährungsverhalten.<


Professionelle Ernährungsberatung und Ernährungstherapie

Rufen Sie mich an unter Tel. 05975/ 9569402 in meinem Büro in Rheine-Mesum. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und kläre gern mit Ihnen alle Fragen, die Sie auf dieser Homepage nicht beantwortet finden.

Die Einzelberatungen finden statt in der Praxis "Impulse" in Rheine in der Riegelstrasse 1.
Für die Umsetzung von Projekten im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung komme ich gern zu Ihnen in die Firma.

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"Diät? - Nein, danke"
Eine Ernährungsumstellung bedeutet nicht automatisch Verzicht oder strikte Diäten. Nach einer ausführlichen Ziel- und Auftragsklärung analysieren wir gemeinsam Ihre Essgewohnheiten. Sie bestimmen, welche Veränderungen für Sie sinnvoll und umsetzbar sind.
Mein Motto: So wenig Einschränkungen wie nötig – so viel Lebensqualität wie möglich.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie Nährstoffdefizite ausgleichen können – insbesondere wenn bestimmte Lebensmittel gemieden werden müssen. Wir entwickeln kreative Rezeptideen und Mahlzeitengestaltungen, damit das Essen für Sie ein Genuss bleibt. Lassen Sie uns zusammen Ihre Ernährung optimieren – individuell, ganzheitlich und mit Freude am Essen!



Rufen Sie mich an! Unter Tel. 05975/9569402 informiere ich Sie gern über mein Konzept und beantworte Ihre organisatorischen Fragen.